Проучване разкрива, че оправянето на леглото всяка сутрин не е полезно. Още по-лошо, това може да причини някои здравословни проблеми. Разбери защо.
"
Забележка за хората, които нямат време или не искат да оправят леглото си сутрин. Вашето здраве ще ви благодари! Изследователи от Имунологичния център на университета Кингстън в Англия разкриха опасността да оправяте леглото си всяка сутрин.След това ще имате основателна причина да не (или вече) не го правите!.
Оправяне на леглото сутрин: какви са опасностите?
Оправянето на леглото ви сутрин ще бъде възможност за хилядите домашни акари да останат в леглото, докато вие отивате на работа. Наистина, тези зверчета обичат влажни, топли и тъмни места. Следователно леглото е идеалното им скривалище. Като не оправяте леглото си сутрин, вие имате силата да ги дехидратирате и да ги убиете с чистия въздух и дневната светлина в стаята. Праховите акари могат да причинят алергии и астма при някои хора, така че ги дръжте далеч от леглото си.
Сън в здравословна спалня: какво да правя
Но кога наистина можеш да оправиш леглото си? Тъй като все пак е приятно да заспите в облечено легло, препоръчително е да го правите следобед или преди лягане.За да спите в здравословна спалня, не забравяйте да проветрявате стаята си и да почиствате редовно с прахосмукачка, включително матрака. Разклащайте чаршафите през прозореца всеки ден и ги сменяйте седмично или на две седмици, за да имате усещането за свежо и чисто бельо.
ЧЕТЕТЕ СЪЩО
- 45 грешки, които никога не трябва да правите, когато перете чаршафите си
- Качество на въздуха на закрито: 9 грешки, които да не правите
- Спете добре: каква е идеалната температура за спалнята?