„Направи си сам“: увеличете позитивните ефекти на „направи си сам“

Ами ако „Направи си сам“ решение за противодействие на вредните ефекти от стреса и безпокойството? Намаляване на стреса и безпокойството, стимулиране на творчеството …
Даваме ви 5 добри причини да започнете.

На 24 май 2022-2023 е ден на „направи си сам“ . Направи си сам направи положителни ефекти върху благосъстоянието, така че защо да отида без? Пуснат на пазара през 2022-2023 г. от ManoMano, пазар, специализиран в „Направи си сам“ и градинарството, дори твърди, че „Направи си сам“ може да бъде решение за противодействие на вредното въздействие на стреса и безпокойството .

Няколко така наречени „терапевтични развлекателни“ дейности помагат да се намали въздействието на тези разстройства, като същевременно се подобрява самочувствието . Като изисква нашата концентрация, „направи си сам“ носи по-специално определени физически и психически ползи .

5 причини да започнете „Направи си сам“

Направи си сам може да намали стреса и безпокойството ;
Тя стимулира творческите способности ;
Повишава нивото на удовлетвореност („Направих го сам“);
Направи си сам засилва самочувствието благодарение на чувството за удовлетвореност, дължащо се на изпълнението на даден проект по свободен и автономен начин;
Освен това спестява пари и намалява отпадъците .

Независимо дали сте у дома или в училище, за децата, тъй като „Направи си сам“ е полезна дейност. Помага за укрепване и стимулиране на капацитета на най-малките. „Занаятите са положителна дейност за децата. Това хоби развива техните двигателни умения, но също така и способността им да се концентрират , което им позволява да бъдат въоръжени, за да се справят с упражненията по четене “, добавя педагог от Монтесори.

Не е изненадващо, че 57% от французите казват, че бърникането е по- скоро източник на удоволствие , а 52% казват, че майсторенето е източник на релаксация (Източник FMB).

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: