За да запазите енергия през целия ден, внесете колкото се може повече дневна светлина. Открийте нашите 8 съвета, за да стигнете до там.
Син понеделник или сезонна депресия, трудно е да поддържате настроението си в прекалено тъмна къща, особено през зимата! Защо ? Съвсем просто, защото светлинната терапия стимулира имунната система и помага в борбата с инфекциите, като инхибира секрецията на мелатонин, хормона на съня, и като симулира секрецията на серотонин, хормонът, който дава енергия!
За съжаление, техническите ограничения, причинени от строителната конструкция, не се преодоляват лесно. Но алтернативи съществуват, OUF! Maison & Travaux разговаря с вас днес за тези малки практически съвети за постигане на яркост в къщата!