Открийте най-добрите предложения за момента и изберете лампата за светлинна терапия, която най-добре ще отговори на вашите нужди!
"
Светлинната терапия е терапевтичен метод, който включва излагане на тялото на специална светлина, за да помогне за регулиране на циркадния ритъм и да подобри настроението и съня. Ако искате да се насладите на предимствата на светлинната терапия, имате нужда от специална лампа. Открийте най-добрите предложения за момента и изберете лампата за светлинна терапия, която най-добре отговаря на вашите нужди!.
Какви са ползите от дневната светлина?
Дневната светлина е от съществено значение за благополучието и здравето. Той е богат на цветове и спектри, които регулират нашия биологичен часовник и ни помагат да сме здрави и подобряват концентрацията и настроението ни. Дневната светлина стимулира производството на мелатонин, хормонът, който ни помага да се чувстваме отпочинали. Освен това ни помага да произвеждаме витамин D за укрепване на имунната система. Така разбираме необходимостта да живеем в жилища с максимално осветление, особено през зимата, когато слънцето става все по-рядко, а дните все по-кратки. В този смисъл е добра идея да инвестирате в лампа за светлинна терапия. Освен че осветява дома и създава уютна и топла атмосфера, той възпроизвежда естествената светлина, излъчвана от слънцето, и носи много ползи за морала. Много модели се предлагат в търговската мрежа.
За по-малко от 130 евро (Fnac, La Redoute) си попаднете например на лампата за светлинна терапия Lumie. В допълнение към достъпната си цена, той има много предимства:
- Медицинско одобрение клас IIa
- Не излъчва UV лъчи, което не е за пренебрегване за здравето
- Топло бели светодиоди
- Може да се използва в портретен или пейзажен режим
- Различни интензитети на светлината: 10 000 лукса на 16 см; 2000 лукса на 50 cm.
Коя е най-добрата лампа за светлинна терапия?
Най-добрата лампа за светлинна терапия зависи от няколко фактора като бюджет, желан тип светлина, размер и дизайн. Важно е да изберете лампа, която отговаря на вашите нужди и стил на живот. По-мощната лампа ще осигури по-голямо количество светлина и следователно по-добър ефект.Нашият съвет: когато се съмнявате, заложете на известни марки. Като например моделите, предлагани от Beurer, Lanaform или Lumie. Идеята: намерете лампата, която отговаря на вашия бюджет и преди всичко отговаря на вашите очаквания. Бихте ли искали да инвестирате в лампа, която да ви осветява, да ви отпуска или по-скоро да възстановява духа ви през зимата? Това са въпросите, които трябва да си зададете преди покупка.
За да започнете, без да нарушавате бюджета си, препоръчваме лампата за светлинна терапия от 10 000 лукса от Beurer. За по-малко от 40 евро се поглезете с качествен продукт, който може да отговори на първите ви нужди. Какво най-много харесваме в нея? Неговият малък размер, който позволява да го поставите в чанта и да го носите навсякъде с вас: в градския транспорт, на нощното шкафче в спалнята ви и дори в офиса.
Предимствата му:
- Компактен размер благодарение на LED технологията
- Идеален за офиса и в движение
- Особено ясно и равномерно осветяване
- Без трептене и без UV
- Енергийно ефективна LED технология
- С практична чанта за съхранение
- Медицински продукт
Коя лампа за светлинна терапия Beurer да избера?
Лампата за светлинна терапия Beurer е отличен вариант за лечение на сезонна депресия. Има различни модели лампи за светлинна терапия Beurer, всяка от които предлага разнообразие от характеристики и ефективност. Важно е да изберете модела, който най-добре отговаря на вашите нужди. В Beurer откриваме например лампата TL90. Силните му страни? Балансирайте липсата на светлина и гарантирайте по-добро благосъстояние през зимата, сезон, през който има липса на естествена светлина, излъчвана от слънцето. Един добър начин да си възвърнете морала по естествен начин, без да използвате лекарства и докато чакате пролетта.
Неговите три силни страни:
- Симулация на слънчева светлина
- Приложение за дневна светлина (компенсира липсата на светлина)
- Интензитет на светлината>10 000 Lux на разстояние 15 – 20 cm
От същата марка, не можете да пропуснете TL100. Предлага се за по-малко от 100 евро в Amazon и Cdiscount, тази лампа ви позволява да създавате успокояваща светлина благодарение на своите 256 нюанса на цвят, които се променят според вашите желания. Както всички лампи, предлагани от Beurer, TL100 също има елегантен и минималистичен дизайн, който се адаптира към всички интериорни декорации. Управляван от приложението Beurer LightUp, неговите 10 нива на яркост и неговата функция за памет за запазване на интензитета на светлината, който предпочитате, го правят основен продукт, който да държите у дома.
Ползите от светлината за светлинна терапия
Светлинната терапия е използването на светлина за подобряване на настроението и благосъстоянието. Всъщност светлината може да има положителен ефект върху нервната система, особено при хора, страдащи от сезонна депресия и сезонно афективно разстройство. Лампата за светлинна терапия може да помогне за намаляване на стреса, повишаване на енергията и подобряване на настроението ви.
Какви са критериите, които трябва да имате предвид при избора на лампа за светлинна терапия?
Когато избирате лампа за светлинна терапия, е важно да вземете предвид няколко критерия. Първо, трябва да проверите вида на произведената светлина: бяла светлина или пълен спектър. След това трябва да проверите силата на светлината, препоръчителното време на експозиция и комфорта на използване. Размерът и дизайнът на лампата също трябва да се имат предвид. Без да забравяме стила: лампите за светлинна терапия са много модерни. Следователно има много модели, способни да се адаптират към вашите вкусове и стил.Понякога този продукт наистина може да служи като декоративен предмет за надграждане на интериор.
- Вид светлина
- Силата на светлината
- Препоръчително време на експозиция
- Удобство на потребителя
- Дизайн, стил
Как да използваме лампа за светлинна терапия за лечение на депресия?
Лампата за светлинна терапия е полезен инструмент за лечение на симптоми на депресия. Това е лампа, която излъчва интензивна бяла светлина, която може да се използва за подобряване на настроението и енергията чрез излагане на пациента на интензивна светлина за определен период от време. Светлинната терапия може да помогне за възстановяване на циркадните ритми, да намали симптомите на депресия и да помогне за регулиране на настроението. За борба с тези симптоми препоръчваме сребърната лампа Lanaform Lumino Led.Със своите околни светлини, 24 V захранване и минималистичен дизайн, той има всичко, което да ви хареса.
Каква е идеалната продължителност на светлинна терапия?
Препоръчва се сесия на светлинна терапия от 10 до 30 минути на ден, в зависимост от препоръките на Вашия лекар. Сесиите със светлинна терапия трябва да се провеждат на разстояние приблизително 50 см от лампата и при оптимална яркост, за да се възползвате от полезните ефекти на светлинната терапия. Те могат да се приемат и естествено: да се наслаждавате между обяд и два на разходка на открито на слънце или дневна светлина е отлична идея и много добър начин да си възвърнете малко енергия, за да завършите деня с положителна нотка.