С наближаването на зимата може да сме склонни да увеличим температурата на радиаторите, за да прекараме нощта на топло. Но наистина ли е добра идея?
"
Не се препоръчва да спите с включен парник. Особено когато стайната температура е над 19°C. Това наистина има вредни последици за съня, но и за здравето. Ние обясняваме защо.
Спане с включено отопление: опасност за здравето
Никога не е хубаво да ти е много горещо, когато спиш. Това значително нарушава съня и когато се събудите сутрин, умората е гарантирана. Освен това спането на парно и изгаряне не е полезно за здравето. Кожата изсъхва по-бързо, както и гърлото, което причинява дрезгав глас рано сутрин. Да не говорим за главоболията, които известяват лош ден в перспектива. Поради това е за предпочитане да поддържате температура, която не е нито твърде ниска, нито твърде висока, за да спите добре в спалнята си.
Каква е идеалната температура в една спалня?
Само защото отоплението причинява здравословни проблеми, не означава, че трябва напълно да изключите радиаторите. Наистина, за предпочитане е температурата да се понижи с няколко градуса, за да остане околният въздух в помещението между 17°C и 19°C.Като изключите радиаторите, рискувате да консумирате повече, когато пуснете парното отново. Знаеше ли ? Намаляването на отоплението с една степен може да спести до 7%. Добавете допълнителна завивка или спете с бутилка с гореща вода, за да се стоплите в леглото, като същевременно спестявате пари!
ЧЕТЕТЕ СЪЩО
- Спете добре: каква е идеалната температура за спалнята?
- Отопление: каква е идеалната температура, за да избегнете студа у дома?
- Какво отопление да избера за стара къща?