-
Спалното бельо трябва да се сменя на всеки 10 години: вярно
Матрак, кутия пружина, възглавница … Средно французите сменят постелките на всеки 14 години, но специалистите се съгласяват, че трябва да се подновяват на всеки 10 години. Защо ? Тъй като спим средно 8 часа на нощ и една двойка губи средно по 300 литра вода годишно в леглото си. Ето защо, така че качеството на съня винаги да е налице, е необходимо постеляването му постепенно да се обновява.
-
Матракът е по-важен от кутията: фалшив
Пружината на кутията и матракът са два важни елемента, които не трябва да се разделят. Важно е да ги изберете и да ги смените заедно. Основата на леглото намалява 1/3 от тежестта и движенията, гарантира по-добра продължителност на живота на матрака и позволява на последния да се проветрява по-добре.
-
Размерът на леглото няма значение: невярно
Проучванията казват, че двойка спи по-добре в постелки с пълна ширина. Всъщност времето за сън и неговото качество се подобряват и нощните събуждания намаляват. Средно всяка вечер правим 40 движения. Ако леглото е твърде малко, може да спим по-добре и да се събуждаме по-често.
-
Може да се изпробва спално бельо: вярно
Преди да купите матрак: опитайте! Всъщност отидете в магазина и легнете няколко минути на матраците, за да изберете този, който ви подхожда най-добре. Ако купувате матрак онлайн, изберете удовлетворен или възстановен модел, за да можете да промените решението си, ако не ви е по вкуса.
-
Матракът е рециклиран: вярно
От 1 -ви май 2022-2023 до 2022-2023 г. еко участие важи и за закупуване на матрак (4 € за образец от 2-ка). Това позволява събиране, сортиране и рециклиране. Всъщност някои магазини си връщат стари матраци. След това постелката се демонтира, рециклируемите материали (дърво, метал, пяна, вълна) се оползотворяват и изпращат в каналите за оползотворяване. Матракът е рециклиран на 90%.
-
Пружинният матрак е по-малко ефективен от матрака от пяна: фалшив
Изборът на матрак е личен въпрос. Пружините са най-подходящи за хора, които търсят подкрепа и твърдост. Матракът от пяна предлага променлива твърдост в зависимост от избрания тип и неговата плътност.
-
Трябва да се вземе предвид разликата в теглото: вярно
Матракът трябва да може да поддържа гръбнака и окачването на матрака осигурява това. Ето защо няколко производители се интересуват от разпределението на теглото.
Кога трябва да подновите спалното си бельо? По-скоро пяна или пружини за матрака? Има ли значение пружината на кутията? Разберете всички отговори на вашите въпроси относно спалното бельо.
В спалнята може да е трудно да заспите. Това може да се дължи на атмосферата в стаята, но и на качеството на спалното бельо. Всъщност матракът и пружината на кутията имат реално влияние върху съня ни. Легло, което се чувства добре, удобно е и което ни подхожда, ще промени всичко в способността ни да се възстановяваме и почиваме.
Нашите съвети за планиране за спане добре в спалнята
- Леглото: трябва да е до стена, а главата трябва да е на север. Не трябва да е в средата на стаята, под прозорец или между вратата и прозореца.
- Съхранение: за да спите добре, уверете се, че спалнята ви е подредена и разхвърляна. Ако имате отворен гардероб, поставете завеса, така че гледката на разхвърляното пране да не нарушава съня ви.
- Екрани: изгонете екраните от спалнята. Компютърът, телевизията и смартфонът трябва да останат в хола. По този начин вълните няма да ви безпокоят през нощта.
- Светлина: погрижете се за светлината в спалнята, като инсталирате няколко източника на светлина. Нощна лампа, лампа за настроение и глобална. По този начин, всяка дейност на стаята в нейната светлина.
За да разберете повече, открийте 7 погрешни схващания за спалното бельо.